Índice de Massa Corporal (IMC)

Olá!!!

Hoje vou falar sobre o Índice de Massa Corporal (IMC).

O IMC é utilizado como indicador do estado nutricional em estudos epidemiológicos, apesar de não indicar a composição corporal. Calculado através da divisão do peso corporal (em quilogramas) pela estatura (em metros) ao quadrado.
Este método é adotado pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Foi desenvolvido pelo belga Lambert Quételet no fim do século XIX, é a forma mais fácil de saber se o indivíduo está com o peso ideal ou não.

Após o cálculo do índice, a OMS adota uma tabela que indica os graus de obesidade:

À medida que o IMC aumenta, o mesmo ocorre com o risco do desenvolvimento das co-morbidades da obesidade, entre elas diabetes mellitus, hipertensão arterial sistêmica, dislipidemia, gota e doenças osteoarticulares.

Atenção!!!

Índices abaixo de 18.5 não são considerados saudáveis segundo a OMS, entretanto, o indivíduo pode apresentar um biotipo longilíneo e ser saudável. Indivíduos com IMCs entre 18.5 e 25 são considerados normais; nesse caso, a necessidade de emagrecer é, na maioria das vezes, de ordem estética. Entre 25 e 30, o indivíduo é considerado acima do peso, tendo maiores chances de apresentar complicações, como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia.

Indivíduos com IMCs acima de 30 são considerados obesos em alto risco de complicações metabólicas.

CUIDADO:Indivíduos com uma grande massa muscular podem apresentar um IMC acima de 25 sem, no entanto, estarem acima do peso, por isso, esse aspecto é um dos principais problemas do uso do IMC. Outros problemas em seu uso é que o índice não leva em consideração os aspectos étnicos e raciais dos indivíduos.

Por isso destaca-se a importância de se fazer uma avaliação nutricional adequada!

Bom apetite!